当你忘记了自己的苹果ID时，你可能会惊恐万分，尤其是在购买或下载应用程序时。如果你的设备有您之前登陆的ID，你会发现再也无法退出ID账户了。
1、密码重置
如果你只是忘记了你的密码，你可以通过密码重置重新获得访问你的账户。
1. 打开在“设置”App中的“iTunes Store 与 App Store” 选项
2. 点击“您的Apple ID”
3. 点击“忘记Apple ID或密码”
4. 输入你的Apple ID 和你的出生日期，然后按照屏幕上的指示进行操作即可。
2、Apple ID（账户）恢复
如果您忘记了您的完整Apple ID或您的Apple ID已被锁定，您需要恢复您的Apple ID来访问您的帐户。
1. 打开“https://iforgot.apple.com”
2. 输入你的Apple ID，并点击“继续”
3. 选择需要重置密码的选项
4. 你将需要通过您的注册电子邮件、或设置你的安全问题来验证你的身份。
3、联系苹果客服
如果您无法通过以上两种方式解决您的问题，您可以联系苹果客服获得帮助。您可以通过打电话、发送电子邮件或者到近的Apple店去获得支持。
注意事项：在联系客服时，请确认您拥有你的设备的售后服务保障，以便于为你的设备进行服务，如果没有保障您应该考虑购买一个AppleCare保障方案。
总结：当你忘记了你的苹果ID时，不要惊恐万分，可以通过密码重置，Apple ID 恢复和联系苹果客服等方式来解决问题。
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