苹果ID和密码忘了会给我们带来不便和烦恼，甚至影响日常生活。为此，我们需要采取措施恢复账号。
1、找回ID和密码的方式
苹果提供了多种方式找回苹果ID和密码，包括密保问题、安全邮箱验证、手机短信验证等。推荐使用密保问题验证，因为它是一个非常安全和可靠的方法。如果没有设置密保问题，可以通过验证安全邮箱或手机短信重置密码。如果以上方法均未成功，可以尝试联系苹果客服获得更多的帮助。
但是要注意，在找回密码前需要确保个人信息是准确的，否则会影响恢复账号的成功率。
2、避免忘记ID和密码的方法
避免忘记帐户信息的最有效方法是将其保存在密码管理器中，例如LastPass，1Password等。这些管理器会自动保存谷歌密码和其他帐户信息，并在浏览器中自动填写登录信息。此外，应定期备份密码以便在需要时恢复信息。
另外，记住创造密码的重要性，过于简单的密码容易被黑客攻击。存有关键数据的帐户密码应是一个独特的且难以猜测的密码。
3、遇到问题的话
在找回或恢复苹果ID和密码时，可能会遇到一些问题，例如账号被锁定、验证信息无法通过等问题。这时候要及时联系苹果客服，获取有效的解决方案。
除此之外，还有一些恶意软件可以轻松地盗取苹果ID和密码等个人信息，建议安装杀毒软件保障账号安全。
在日常生活中，我们需要管理好自己的账户信息，避免出现忘记密码和账号被盗等情况。而一旦出现问题，要及时采取措施，寻求有效的解决方案来恢复账户。
